Blog - Trang 6 trên 9 - Cường Can Vương - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Cẩm nang sức khỏe

Cách chữa mẫn ngứa tại nhà dùng khi cần

Posted on by admin

Mẩn ngứa khắp người khiến bạn cảm thấy khó chịu? Để khắc phục tình trạng này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số cách chữa mẩn ngứa khắp người đơn giản tại nhà. Thực hiện những mẹo này có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, cơn ngứa cũng được giảm thiểu.

Chữa mẩn ngứa tại nhà có hiệu quả không?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên mẩn ngứa khắp người: Dị ứng, phát ban do bệnh lý, tiếp xúc với hóa chất độc hại hoặc côn trùng cắn… Thông thường với tình trạng mẩn ngứa nhẹ có thể tự khỏi mà không cần can thiệp y tế hay sử dụng thuốc men. Với các trường hợp mẩn ngứa kéo dài do bệnh lý hoặc một vấn đề nghiêm trọng về da, người bệnh cần được điều trị chuyên sâu.

Hướng dẫn cách chữa mẩn ngứa đơn giản tại nhà?

Để giảm mẩn ngứa, trong dân gian thường lưu truyền nhiều mẹo sử dụng lá tắm, chườm đá hoặc uống các loại nước giúp mát gan… Dưới đây là một số cách phổ biến mà chúng tôi tổng hợp được:

1. Chườm đá giảm mẩn ngứa khắp người

Đá lạnh có tác dụng làm tê liệt vùng da bị sưng, đau, ngứa, đỏ… Vì vậy, muốn giảm ngứa nhanh tức thì bạn có thể dùng đá để chườm lên các vùng xuất hiện mẩn ngứa.

Khi chườm đá cần chú ý bọc đá trong một chiếc khăn khô mềm, chườm nhẹ nhàng, tránh để da bị bỏng lạnh.

2. Sử dụng các loại nước tắm để giảm mẩn ngứa

Một số loại lá, thảo dược tốt cho da có thể làm giãn mao mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn. Do đó, hạn chế tình trạng da bị mẩn ngứa. Để chữa mẩn ngứa khắp người bạn có thể dùng một trong các nguyên liệu sau để nấu nước tắm:

  • Lá trà xanh.
  • Lá khế.
  • Lá ổi.
  • Lá trầu không…

3. Chữa mẩn ngứa khắp người bằng xông người

Nấu nước lá xông không chỉ áp dụng với các trường hợp cảm cúm mà còn dùng để giảm mẩn ngứa hiệu quả. Tương tự như phương pháp tắm nước lá, xông giúp các lỗ chân lông trên da giãn nở, máu lưu thông tốt hơn. Nhờ đó, da được thư giãn, giảm ngứa, khó chịu.

Cách thực hiện:

  • Lựa chọn các loại lá xông gồm: bạc hà, sả, kinh giới, vỏ cam…
  • Cho nguyên liệu vào đun cùng 2 lít nước.
  • Đợi nước sôi khoảng 15-20 phút thì tắt bếp.
  • Chờ nước xông nguội bớt thì tiến hành xông.

4. Uống các loại nước ép giảm ngứa

Một số loại nước ép giúp mát gan, thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và giảm mẩn ngứa rất tốt có thể kể đến:

  • Nước ép rau má.
  • Nước ép cần tây.
  • Nước ép cà rốt.
  • Nước ép ổi…

Đặc biệt trong mùa hè uống các loại nước ép này cũng rất tốt cho cơ thể. Tùy khẩu vị, bạn có thể uống nước ép nguyên chất hoặc cho thêm chút đường để dễ uống hơn.

5. Trà thảo mộc giúp giảm mẩn ngứa

Ngoài sử dụng nước ép, một số loại trà thảo mộc dưới đây cũng cải thiện tình trạng mẩn ngứa, phòng ngừa tái phát.

  • Trà hoa cúc.
  • Trà lá sen.
  • Trà Actiso.
  • Trà Giảo cổ lam…

Lưu ý khi chữa mẩn ngứa tại nhà

Các cách chữa mẩn ngứa tại nhà tuy an toàn nhưng cần áp dụng một cách nghiêm túc để đạt được hiệu quả như mong muốn. Trong quá trình áp dụng cần lưu ý:

  • Kiên trì thực hiện đến khi tình trạng mẩn ngứa khỏi hẳn.
  • Nếu mẩn ngứa toàn thân có dấu hiệu tăng nặng, cần ngưng các phương pháp đang áp dụng và đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
  • Tránh xa các tác nhân có nguy cơ gây dị ứng hoặc khiến mẩn ngứa trở nặng.
  • Uống nhiều nước, ăn các thực phẩm có tính mát, tránh chất kích thích và thực phẩm cay nóng.

Toàn bộ cách chữa mẩn ngứa được chúng tôi giới thiệu trong bài viết này chỉ mang tính tham khảo, hiệu quả có thể tùy thuộc cơ địa mỗi người

Cẩm nang sức khỏe

Cách phòng tránh các bệnh liên quan đến Gan

Posted on by admin

Xã hội ngày càng phát triển, nhưng lại xuất hiện các vấn nạn về môi trường, kinh tế, xã hội..Điều này dẫn đến tình hình sức khỏe của con người trong cuộc sống hiện đại ngày càng bị đe dọa. Con người càng ngày dễ mắc bệnh hơn, lúc này gan cần được bảo vệ hơn hết vì các bệnh về gan, do đó chúng ta phải tìm hiểu về cách phòng tránh các bệnh về gan.

Ăn uống hợp lý

Tầm quan trọng của việc ăn uống đối với sức khỏe cơ thể và lá gan rất quan trọng, Nếu biết chăm sóc sức khỏe tốt bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp. Ngược lại, tự bạn đang hủy hoại bản thân mình bằng những chế độ ăn uống không khoa học. Với gan là một bộ phận tương đối khó chiều nên cần phải cẩn thận hơn trong việc ăn uống.

  • Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo sự cân bằng về vitamin, prôtêin và các khoáng chất thiết yếu.
  • Việc bổ sung quá nhiều các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, đặc biệt là các loại vitamin A, B3 và sắt.
  • Nên hạn chế ăn các loại thức ăn đã được chế biến sẵn vì chúng có chứa nhiều chất bảo quản, gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hoá cũng như khả năng hoạt động của gan.
  • Bia, rượu, cà phê, đồ ăn cay, chua cũng là những loại thực phẩm cần hạn chế sử dụng. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ không có lợi cho khí huyết và làm “giảm tuổi thọ” của gan. Không nên uống rượu nhiều, nhất là phụ nữ. Với những người bệnh gan nên kiêng rượu hòan toàn.
  • Hoa quả tươi và rau xanh, đặc biệt là các loại rau có lá màu xanh đậm rất tốt cho cơ thể vì chúng giúp mát gan, lợi tiểu. Ngoài ra, bạn đừng quên bổ sung vitamin D, C và canxi cho cơ thể qua các loại thực phẩm như: trứng, sữa, thịt nạc, ngũ cốc, cà chua, cần tây…
  • Bia, rượu, cà phê, đồ ăn cay, chua cũng là những loại thực phẩm cần hạn chế sử dụng. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ không có lợi cho khí huyết và làm “giảm tuổi thọ” của gan. Không nên hút thuốc lá vì làm tăng nguy cơ ung thư gan và làm tăng thêm độc tính các thuốc có hại cho gan
  • Năng uống chè, đặc biệt là trà xanh chứa chất chống ôxy hóa không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh gan mà còn duy trì sức khỏe cho gan

Ngủ sớm và đúng giờ

Ngoài chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lí, ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc cho gan. Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Tốt nhất, hãy đi ngủ trước 23h.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể thải các độc tố ra ngoài. Đặc biệt uống nhiều nước rất có lợi cho gan. Để đạt được hiệu quả giải độc cho gan, hãy uống nước làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống từ 150 -200ml.

Bên cạnh đó, uống nước giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào gan, giúp quá trình đào thải các chất độc ra khỏi có thể của gan trở nên có hiệu quả.

Tránh lạm dụng thuốc 

Để gan luôn khoẻ mạnh, hãy hạn chế dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc có độc cho gan. Có bệnh phải tìm tới thuốc nhưng tốt nhất, hãy tìm tới các bài thuốc dân gian chữa bệnh khi có thể.

Giữ tinh thần luôn thoải mái 

Một tinh thần khỏe mạnh phải ở trong một cơ thể cường tráng. Các chuyên gia y học đã chứng minh: “Hầu hết bệnh tật trong cơ thể đều bắt nguồn từ bệnh tinh thần”. Hãy giữ cho tinh thần luôn thoải mái để ngăn ngừa mọi bệnh tật cho cơ thể.

Hạn chế xem tivi và ngồi trước máy tính quá lâu   

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mắt có liên quan trực tiếp tới chức năng hoạt động của gan. Khi đôi mắt mệt mỏi, gan cũng bị ảnh hưởng. Vì vây, nếu công việc đòi hỏi bạn thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, hãy để mắt bạn thường xuyên được nghỉ ngơi, thư giãn.

Tăng cường luyện tập

Thói quen lười vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan cũng như các bệnh nguy hiểm khác trong cơ thể. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường tuần hoàn máu, đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể, bảo vệ và duy trì ổn định chức năng giải độc của gan. Các loại hình thể dục thể thao không yêu cầu kỹ thuật cao, đơn giản và không mất quá nhiều sức lực thường có lợi cho gan như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, aerobic…

Tránh lây nhiễm

Không sinh hoạt tình dục mà không có biện pháp bảo vệ trừ khi bạn chắc chắn là bạn tình của bạn không bị nhiễm HBV, HIV hoặc bất kỳ bệnh lây qua đường tình dục nào khác. Không dùng chung bàn chải đánh răng , dao cạo râu , đồ cắt móng tay…..để tránh lây nhiễm viêm gan B , C…Cẩn thận khi truyền máu, các dụng cụ y tế phải đựoc vô trùng kỹ lưỡng…..Hơn hết, nên tiêm ngừa viêm gan. Nếu trong gia đình có người bệnh gan nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh sớm. Nếu bạn được chẩn đoán nhiễm HBV, khi có thai, phải nói cho bác sĩ biết bạn bị nhiễm HBV. Bằng cách đó, con của bạn sẽ được điều trị sớm ngay sau khi sinh.

Thành phần Cường can vương

Cao khô Kế sữa (Silybum marianum)

Posted on by admin

Kế sữa là một loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên thế giới, và nhiều nhất có thể kể đến vùng Địa Trung Hải. Loại cây này có nhiều công dụng để điều trị các bệnh về gan, hỗ trợ điều trị ung thư, xơ vữa động mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường,… Vậy Kế sữa có tốt như “lời đồn” không? Chúng ta cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây nhé!

Cây kế sữa tốt cho gan

Khi điều trị các vấn đề về gan thông thường vàng da, đau gan, và gan sưng tấy… thì Kế sữa đem lại hiệu quả rất tốt. Do đó, cây kế sữa được biết đến nhiều nhất nhờ đặc tính bảo vệ gan. Nó được sử dụng phổ biến như một liệu pháp bổ sung cho những người bị tổn thương gan do các bệnh lý như thường gặp như xơ gan do rượu, gan nhiễm mỡ, viêm gan, hay thậm chí là ung thư gan.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất trong Kế sữa giúp cải thiện chức năng gan ở những người mắc bệnh gan, từ đó nó có thể giúp cải thiện tình trạng viêm gan và tổn thương gan. Một trong những hoạt chất quan trọng của cây Kế sữa là chất silymarin, được chiết xuất từ hạt của cây. Silymarin là một flavonoid có đặc tính chống oxy hóa cao và được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các bệnh về gan.

Hỗ trợ chống và điều trị ung thư

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hoạt chất có trong loại thảo dược này có tác dụng chống ung thư. Hoạt chất silymarin có đặc tính chống oxy hóa mạnh, nó cũng đã được chứng minh là có thể ngăn chặn sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, và các tế bào ung thư cổ tử cung trong các nghiên cứu.

Tăng Cholesterol HDL

Với khả năng làm tăng hàm lượng cholesterol HDL một cách đáng kể, nên hoạt chất silymarin  có thể hoạt động hiệu quả như một thuốc hạ hàm lượng cholesterol. Tuy nhiên, tác dụng này hiện vẫn cần thêm nghiên cứu cụ thể trên cơ thể người để có thể đưa ra kết luận cuối cùng.

Hạt cây Kế sữa được dùng phổ biến trong việc điều trị bệnh

Tiêu sỏi mật

Hoạt chất silymarin có trong Kế sữa còn có thể làm tăng khả năng hòa tan của mật và đẩy nhanh quá trình lưu thông của mật. Vì thế, để phòng chống và khắc phục tình trạng sỏi mật, sử dụng cây kế sữa có thể xem là một phương pháp hữu hiệu, nó sẽ làm quá trình lưu thông của mật diễn ra tốt hơn, từ đó sẽ làm giảm nguy cơ hình thành sỏi mật.

Chứng béo phì

Có rất ít người nhận ra rằng, nếu muốn quá trình giảm chất béo thực sự hiệu quả không thể thiếu sự đóng góp quan trọng của gan. Đa số tất cả các kế hoạch giảm cân đều “bỏ quên” việc tăng cường chức năng gan. Như chúng ta đã biết gan là cơ quan quan trọng trong việc làm sạch máu, cũng như chuyển hóa các chất béo trong cơ thể. Vì thế, khi tăng cường bởi chất silymarin thì khả năng thực hiện chức năng này của gan được phát huy, chất béo sẽ được chuyển hóa nhanh hơn và mục tiêu giảm cân sẽ đạt được dễ dàng.

Cây kế sữa tốt cho da

Da là cơ quan quan trọng có tác dụng bảo vệ cơ thể và tất cả các cơ quan nội tạng. Các bệnh liên quan đến da như vảy nến, hắc lào,… được cho là có liên quan “mật thiết” đến sự bất thường của chức năng gan. Do đó, các hoạt chất trong Kế sữa có khả năng tăng cường chức năng gan sẽ giúp da khỏe mạnh hơn.

Hỗ trợ làm giảm lượng đường trong máu

Theo nhiều bác sĩ, cây Kế sữa là một liệu pháp bổ sung hữu hiệu nhằm hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường tuýp 2. Đồng thời, người ta còn phát hiện ra rằng một trong những hợp chất có trong cây Kế sữa còn có khả năng hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu. Và theo những nghiên cứu gần đây, cho thấy rằng những người thường xuyên sử dụng silymarin đã giảm lượng đường huyết đáng kể và HbA1c, một trong những chỉ số quan trọng để bác sĩ căn cứ kiểm tra mức độ ổn định lượng đường trong máu.

Thành phần Cường can vương

Arginin HCL

Posted on by admin

L-arginine là một am ino axit giúp cơ thể tổng hợp protein và là tiền chất tổng hợp nitric oxit giúp điều hoà huyết áp, ổn định đường huyết…, để hiểu rõ hơn về L-arginine cũng như những lợi ích mà L-arginine mang đến bạn hãy cùng An Khang tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Arginin là gì?

L-arginine là một axit amin có tác dụng trong quá trình tổng hợp protein. Arginine chứa một nhóm alpha amino và một nhóm axit alpha amino.

Ở người, arginine được phân loại là amino acid nữa thiết yếu hoặc thiết yếu tuỳ thuộc và  giai đoạn phát triển và tình trạng sức khoẻ của cá nhân. L-arginine đóng vai trò quan trọng trong phân chia tế bào, chữa lành vết thương, giúp tăng cường miễn dịch và giải phóng hormone. Arginine cũng là tiền chất cho quá trình tổng hợp nitric oxit, rất quan trọng trong việc điều hoà huyết áp.

Tác dụng của Arginin đối với sức khoẻ

Nâng cao hiệu suất thể thao

L-arginine giúp nâng cao hiệu suất thể thao

Một nghiên cứu ngẫu nhiên năm 2017 ở 56 cầu thủ bóng đá nam cho thấy điều trị với 2g Larginine mỗi ngày trong 45 ngày đã làm tăng đáng kể hiệu suất thể thao so với nhóm dùng giả dược.

Điều này cho thấy bổ sung L-arginine có thể nâng cao hiệu suất tập luyện thể thao bằng cách tăng nitric oxit trong cơ thể, giúp cải thiện lưu lượng máy và oxy đến cơ bắp.

Một nghiên cứu nhỏ khác ở 9 người đàn ông cũng đã chỉ ra uống 6g L-arginine 1 giờ trước khi tập thể dục cường độ cao đã tăng đáng kể nồng độ oxit nitric trong máu và có thể tập thể dục lâu hơn so với nhóm dùng giả dược.

Điều hoà huyết áp

L-arginine cần thiết cho việc sản xuất nitric oxit, cần thiết cho sự thư giãn của các tế bào tạo thành mạch máu, cũng như điều hoà huyết áp.

Một đánh giá về 7 nghiên cứu cho thấy việc bổ sung L-arginine bằng cả đường uống và đường tiêm tĩnh mạch làm giảm đáng kể huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương ở người lớn bị cao tương ứng lên đến 5,4 mm/Hg và 3,1 mm/Hg

Thực phẩm chứa nhiều L-arginine

L-arginine được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm giàu protein: gồm các loại cá, thịt đỏ (thịt bò, thịt heo…), thịt gia cầm (thịt gà, ức gà…), đậu nành và các sản phẩm từ sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt…

Qua bài viết này mong rằng bạn đã hiểu hơn về L-arginine cũng biết được những lợi ích mà L-arginine mang lại và có thể bổ sung dưỡng chất thiết yếu này qua những loại thực phẩm có chứa L-arginine cho bữa ăn hằng ngày để có một cơ thể khoẻ mạnh bạn nhé.

Thành phần Cường can vương

L-Ornithine L-Aspartate

Posted on by admin

L-ornithine L-aspartate (LOLA) là dạng muối bền của hai amino acid ornithine và aspartic acid, được chỉ định trong các bệnh gan cấp và mạn tính, như xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, kết hợp với tăng amoniac máu, đặc biệt là trong các biến chứng về thần kinh (bệnh não gan). LOLA kích thích tổng hợp vòng urê và glutamin, đóng vai trò quan trọng trong cơ chế giải độc amoniac.

L-ornithine L-aspartate là thuốc gì? L-ornithine L-aspartate có tác dụng kích thích tổng hợp các chất như urê và glutamin, làm giảm nồng độ amoniac tự do, đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc amoniac. Tăng cường thải độc cho gan.

  • Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý ở gan như viêm gan mạn tính,viêm gan do rượu.

Điều trị các rối loạn khởi phát trong tiền hôn mê gan, hôn mê gan. Các tình trạng tăng amoniac huyết trong các bệnh gan: viêm gan cấp và mạn tính, xơ gan, gan nhiễm mỡ, bệnh não gan.